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其他資訊
排毒、排酸、減肥、美容的理論根據 《氣的樂章》姊妹作
水是陰，氣是陽；氣不足則水起，水排除則氣至。
任何一個永續不斷的系統，一定要週而復始，不能讓廢料堆積；正如汽車要排放廢氣，城市要收垃圾、排污水。對身體這個精密複雜的系統來說，最大量、最普遍的廢氣便是二氧化碳。在《氣的樂章》一書中，作者清楚地說明了氣即共振，解釋養份在人體中的運送；本書則進一步揭露，人體要健康，除了養份能順利輸送，還要廢料能順利排除。所謂廢料，就是含二氧化碳的酸水；酸水的堆積，便形成我們所俗稱的「水腫」。但到目前為止，一般人只知「排毒」、「排酸」，卻不知道所謂「酸」和「毒」，正是人體沒有排出的廢料──二氧化碳──所造成的。在本書中，作者以其結合中西醫的背景，並以精簡而邏輯清楚的方式，說明二氧化碳如何產生、如何堆積，如何形成幾個不同階段的水腫；更重要的，我們可以如何透過正確的飲食和運動，消除水腫，邁向真正沒有病痛、不會老化的人生。「氣」與「水」是健康的一體兩面，有了這兩方面的知識，我們都有機會預約一百二十歲的未來。
二氧化碳是毒。作者反覆在書裡告訴我們這一點。過去我們只知道「呼吸」是吸進氧、呼出二氧化碳，但我們並不清楚每一次的呼吸中，究竟排出了多少二氧化碳，還有多少留在體內？更不知道，這些沒有排出的身體的「廢氣」，在我們的身體中造成什麼影響、如何直接地關係到我們的健康？
不僅一般人不知道，許多健康營養專家也是只知其然，不知其所以然。於是減肥和養生成了流行時尚產業，這陣子流行消除自由基，接下可能是排毒、排酸；有人主張少吃澱粉，有人主張高蛋白……消費者疲於奔命，也鮮少去探究這些理論背後的科學思惟。
事實上，幾乎所有不健康和肥胖的原因都和二氧化碳（廢氣）的堆積有關。所以任何一種健康飲食理論，都必須理解這個最根本的成因，才能真正發揮效用。因此我們便明白了為何自八○年代以來廣受歡迎的阿金氏減肥飲食法（Atkins diet）有那麼多失敗案例，又為何後來修正成現在的觀點。
從《氣的樂章》一書中，我們已經知道，慢性病大都是循環的問題，而循環會產生問題，多是由於不良的生活飲食習慣一點一滴地累積。因此我們該從身體整體的大架構來看待飲食和健康，而非局部性的理解；同時應尋求一個可以早期自我檢測的方法，而非依賴西醫成千上萬個標準值來為自己的健康下定義，或是等到身體某個器官拉警報了才來應對。
為什麼要少吃碳水化合物，為什麼可以多吃油，為什麼蛋白質是最不好的熱量來源……，本書的觀點，推翻一般人的既有認知，很有可能是繼阿金氏之後最具有影響潛力的健康飲食革新理論。
健康沒有秘訣，唯一的答案就在我們的血液循環之中。
作者簡介
王唯工 教授
台灣大學物理系學士、清華大學物理研究所碩士。1969年因為對中醫感到興趣，放棄了史丹福及耶魯而選擇約翰霍浦金斯大學的生物物理系，主攻神經科學。1973年獲博士學位。曾任中山大學物理系創系主任、陽明大學醫工所所長，並於台大電機系醫工組任職，在中國醫藥學院中醫所授課五年。1988年首次製成脈診儀，在台大醫院、榮總、中國醫藥學院等多處與西醫會診，並與中醫黃維三、林昭庚、張步桃、張家訓、潘念宗、胡秀卿；西醫鐘傑、崔玖等先進合作研究。 在醫學工程領域多次獲國科會傑出獎，且因脈診之相關發明獲經濟部發明獎。其發明上的貢獻連續收錄於Marquis世界名人錄。現從事漢唐醫學之研究，以及各種非侵入性醫療器材之開發。
- 作者： 王唯工 新功能介紹
- 出版社：大塊文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/01/26
- 語言：繁體中文
其他新聞
作者 / 全球影展巡禮 第90屆奧斯卡金像獎入圍名單台北時間23日晚上揭曉，本屆入圍亮點報你知。 亮點一： 梅姨好威，21度入圍破紀錄 「梅姨」梅莉史翠普（Meryl Streep）第21度搶進奧斯卡，將與以接連拿下金球與演員工會獎影后大獎的《意外》女主角法蘭西絲麥朵曼、年僅23歲已第3度入圍的瑟夏羅南，以及首度入圍的「小丑女」瑪歌羅比等女星角逐奧斯卡影后寶座。 ▲梅莉史翠普21度入圍奧斯卡破紀錄。（圖／達志影像／美聯社） 亮點二：《水底情深》13大獎提名 入圍贏家為《水底情深》，橫掃共計13項大獎，成為入圍最大贏家。入圍包括：最佳影片、導演、女主角、女配角、男配角、原著劇本、攝影、剪輯、原創配樂、服裝設計、美術設計、音效剪輯、音效混音等。 ▲《水底情深》為本屆奧斯卡入圍最大贏家。（圖／福斯提供） 亮點三：男主男配競爭激烈 威廉達佛（Willem Dafoe）以《歡迎光臨奇幻城堡》（The Florida Project）睽違17年第3度入圍最佳男配角獎，將與《意外》的伍迪哈里遜、山姆洛克威爾以及《水底情深》的李察傑金斯等人一起角逐小金人。蓋瑞歐德曼也不負眾望以《最黑暗的時刻》入圍，將與《以你的名字呼喚我》中演技亮眼的新秀提摩西柴勒梅德、宣告引退的金獎影帝丹尼爾戴路易斯等人爭奪最佳男主角大獎。 ▲提摩西柴勒梅德《以你的名字呼喚我》入圍本屆最佳男主角獎項。（圖／福斯提供） 亮點四：女力爆發 本屆奧斯卡特邀眾女星為入圍獎項拍攝代表短片，除出現了亞洲巨星楊紫瓊，還有女超人蓋兒加朵、琵豔卡喬普拉、莎瑪海耶克、柔伊莎達娜、瑞貝爾威爾森、蜜雪兒羅德里奎茲、楊紫瓊、莫莉香農、蘿莎瑞道森等。入圍獎項中以《泥沼》（Mudbound）獲得提名的瑞秋莫里森（Rachel Morrison）更是第一位獲得提名的女攝影師。 ▲蓋兒加朵將於本屆為入圍獎項拍攝代表短片。（圖／達志影像） 完整入圍名單 ▶▶最佳影片 《以你的名字呼喚我》（Call Me By Your Name） 《敦克爾克大行動》（Dunkirk） 《淑女鳥》（Lady Bird） 《郵報：密戰》（The Post） 《水底情深》（The Shape Of Water） 《意外》（Three Billboards Outside Ebbing, Missouri） 《最黑暗的時刻》（Darkest Hour） 《霓裳魅影》（Phantom Thread） 《逃出絕命鎮》（Get Out） ▶▶最佳導演 吉勒摩戴托羅（Guillermo del Toro）/《水底情深》 保羅湯瑪斯安德森（Paul Thomas Anderson）/《霓裳魅影》 克里斯多福諾蘭（Christopher Nolan）/《敦克爾克大行動》 喬丹皮爾（Jordan Peele）/《逃出絕命鎮》 葛莉塔潔薇（Greta Gerwig）/《淑女鳥》 ▶▶最佳男主角 提摩西夏拉梅（Timothée Chalamet）/《以你的名字呼喚我》 蓋瑞歐德曼（Gary Oldman）/《最黑暗的時刻》 丹尼爾戴路易斯（Daniel Day Lewis）/《霓裳魅影》 丹尼爾卡盧亞（Daniel Kaluuya）/《逃出絕命鎮》 丹佐華盛頓（Denzel Washington）/《Roman J Israel, Esq.》 ▶▶最佳女主角 瑪格羅比（Margot Robbie）/《老娘叫譚雅》 瑟夏羅南（Saoirse Ronan）/《淑女鳥》 沙莉霍金斯（Sally Hawkins）/《水底情深》 法蘭西絲麥多曼（Frances McDormand）/《意外》 梅莉史翠普（Meryl Streep）/《郵報：密戰》 ▶▶最佳男配角 威廉達佛（Willem Dafoe）/《歡迎光臨奇幻城堡》 李察詹金斯（Richard Jenkins）/《水底情深》 伍迪哈里遜（Woody Harrelson）/《意外》 山姆洛克威爾（Sam Rockwell）/《意外》 克里斯多福普拉瑪（Christopher Plummer）/《金錢世界》 ▶▶最佳女配角 瑪麗布萊姬（Mary J. Blige）/《泥沼》 奧塔薇亞史班瑟（Octavia Spencer）/《水底情深》 艾莉森珍妮（Allison Janney）/《老娘叫譚雅》 蘿瑞麥卡夫（Laurie Metcalf）/《淑女鳥》 蕾絲莉蔓薇爾(Lesley Manville)/《霓裳魅影》 ▶▶最佳原著劇本 《愛情昏迷中》/艾蜜莉 V. 高登、庫梅爾南賈尼 《逃出絕命鎮》/喬登皮爾 《意外》/馬丁麥多納 《淑女鳥》/葛莉塔潔薇 《水底情深》/吉勒摩戴托羅、凡妮莎泰勒 ▶▶最佳改編劇本 《以你的名字呼喚我》/詹姆斯艾佛利 《大災難家》/麥可 H. 偉柏、史考特紐斯達特 《決勝女王》/艾倫索金 《泥沼》/迪瑞絲、維吉爾威廉斯 《羅根》/史考特法蘭克、詹姆斯曼格、麥可格林 ▶▶最佳動畫 《寶貝老闆》（The Boss Baby） 《戰火下的小花》（The Breadwinner） 《萌牛費迪南》（Ferdinand） 《可可夜總會》（CoCo） 《梵谷：星夜之謎》（Loving Vincent） ▶▶最佳外語片 《不思議女人》（A Fantastic Woman） （The Insult） 《當愛不見了》（Loveless） 《抓狂美術館》（The Square） 《夢鹿情謎》（on body and soul） ▶▶最佳音效剪輯 《玩命再劫》 《敦克爾克大行動》 《Star Wars：最後的絕地武士》 《銀翼殺手2049》 《水底情深》 ▶▶最佳音效混音 《玩命再劫》 《敦克爾克大行動》 《Star Wars：最後的絕地武士》 《銀翼殺手2049》 《水底情深》 ▶▶最佳美術設計 《美女與野獸》 《銀翼殺手2049》 《最黑暗的時刻》 《敦克爾克大行動》 《水底情深》 ▶▶最佳攝影 羅傑狄金斯（Roger A. Deakins）/《銀翼殺手2049》（Blade Runner 2049） 布魯諾戴邦奈爾（Bruno Delbonnel）/《最黑暗的時刻》 赫塔范赫塔瑪（Hoyte van Hoytema）/《敦克爾克大行動》 瑞秋莫里森（Rachel Morrison）/《泥沼》 丹勞斯森（Dan Laustsen）/《水底情深》 ▶▶最佳原創歌曲 Stand Up For Something，《Marshall》 Mighty River，《泥沼》 Remember Me，《可可夜總會》（Coco） Mystery Of Love，《以你的名字呼喚我》 This Is Me，《大娛樂家》（The Greatest Showman） ▶▶最佳服裝設計 《美女與野獸》 《最黑暗的時刻》 《霓裳魅影》 《水底情深》 《女王與知己》 ▶▶最佳音效剪輯 《玩命再劫》 《銀翼殺手2049》 《敦克爾克大行動》 《水底情深》 《Star Wars：最後的絕地武士》 ▶▶最佳音效混音 《玩命再劫》 《銀翼殺手2049》 《敦克爾克大行動》 《水底情深》 《Star Wars：最後的絕地武士》 ▶▶最佳動畫短片 《Dear Basketball》 《Garden Party》 《Lou》 《Negative Space》 《Revolting Rhymes》 ▶▶最佳紀實短片 《EdKalb Elementary》 《The Eleven O’clock》 《My Nephew Emmett》 《The Silent Child》 《WatuWote / All of Us》 ▶▶最佳原創配樂 漢斯季默（Hans Zimmer）/《敦克爾克大行動》 強尼葛林伍德（Jonny Greenwood）/《霓裳魅影》 亞歷山大戴斯培（Alexandre Desplat）/《水底情深》 約翰威廉斯（John Williams）/《Star Wars：最後的絕地武士》 卡特布維爾（Carter Burwell）/《意外》 ▶▶最佳視覺特效 《銀翼殺手2049》 《星際異攻隊2》（Guardians of the Galaxy Vol. 2） 《金剛：骷髏島》（Kong: Skull Island） 《Star Wars：最後的絕地武士》（Star Wars: The Last Jedi） 《猩球絕起：終極決戰》（War for the Planet of the Apes） ▶▶最佳剪輯 《玩命再劫》 《敦克爾克大行動》 《老娘叫譚雅》 《水底情深》 《意外》 ▶▶最佳妝髮 《最黑暗的時刻》 《女王與知己》 《奇蹟男孩》
記者蕭采薇／台北報導 日本人氣組合NMB48於1日在台北Att Show Box 文創立方舉行首次台北演唱會《NMB48 ASIA TOUR 2017 in TAIPEI》。首次亞洲巡迴演出由人氣成員山本彩領軍16位成員來到台灣，一天兩場演出吸引了大批粉絲到場支持。女孩們為了回報歌迷們的愛，更開心邀請歌迷合照，還入境隨俗的喊出「西瓜甜不甜？甜！」 ▲日本女團 NMB48亞洲巡演首度來台北開唱。（圖／記者季相儒攝） 成軍七周年的NMB48這次亞洲巡演首場於8月14日從泰國啟動，選拔的NMB48 十六位成員包括山本彩、堀詩音、內木志、谷川愛梨、市川美織、吉田朱里、白間美瑠、渋谷凪咲、川上禮奈、加藤夕夏、矢倉楓子、村瀬紗英、城恵理子、沖田彩華、太田夢莉及植村梓，首場在泰國的演出獲當地粉絲熱烈歡迎，緊接著香港場後，在馬不停蹄的飛來台北，準備1日一連兩場的演出。 ▲日本女團 NMB48亞洲巡演首度來台北開唱。（圖／記者季相儒攝） 演唱會以《海岸邊最可愛的女孩》打頭陣，她們一口氣一氣呵成地獻上另外三首同樣輕快的歌曲《北川謙二》、《Oh My God》及《我們的發現》，16位成員穿著全新表演服開場勁歌熱舞，吸引千名粉絲到場支持，其中逾半數都是男性，現場充滿雄性吶喊應援聲。 ▲日本女團 NMB48亞洲巡演首度來台北開唱。（圖／記者季相儒攝） 而她們也誠意滿滿，一口氣為歌迷們帶來19首經典歌曲。首次的台北演出為了讓粉絲更有親切感勤練中文，人氣成員山本彩還以中文大喊：「我喜歡你們，你們喜歡我們嗎？你們好棒！」引起現場歌迷一陣嘶吼。 ▲日本女團 NMB48人氣成員山本彩。（圖／記者季相儒攝） 在各自小分隊的表演後，NMB48的16位成員再次齊集舞台，帶來她們的招牌歌曲《絶滅黒髪少女》，也讓全場粉絲都不禁跟隨著音樂一起舞動，並且與成員們一同大合唱。在歌迷呼喚聲中，NMB48選擇了所屬公司的姐妹團AKB48的抒情作品《365天的紙飛機》，氣氛感人。她們預計10月2日離台，班機不公布。 ▲日本女團 NMB48亞洲巡演首度來台北開唱。（圖／記者季相儒攝） ▲山本彩以中文呼喊：「我喜歡你！」（圖／記者季相儒攝）
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